За ползите на бадемовите ядки
Като всички ядки бадемите са изключително богати на хранителни вещества. Те имат високо съдържание на диетични фибри, протеини, витамин E и минерали като калций, магнезий, желязо, селен, цинк и други. Бадемите се считат за важни помощници срещу грип и настинка заради съставки във външната им обвивка, които засилват отговора на имунната система. Също така този вид ядки намалява холестерола и високото кръвно налягане, предпазвайки от сърдечно-съдови заболявания.
Цялата статия

Печени ядки за печени хора!

Макронутриенти на
Печен бадем
Хранителни стойности за 100гр. продукт
Енергийна стойност | 597 kcal / 2498 kJ |
Мазнини | 53 g |
от които наситени мастни киселини | 4 g |
Въглехидрати | 19 g |
от които захари | 4 g |
Влакнини | g |
Белтъци | 22 g |
Сол | 1 g |
Тегло | 0.5 kg |
---|